Η δίαιτα βρώμης (oatmeal diet), μία άλλη πολυσυζητημένη δίαιτα, θα μας απασχολήσει σήμερα.
Ο πολτός (πλιγούρι) βρώμης παράγεται από την ξηρή βρώμη, η οποία θεωρείται ως ένα προϊόν ολικής αλέσεως με αρκετά ωφέλιμες ιδιότητες.
Είναι όμως ο πολτός της βρώμης ικανός να σας δώσει πραγματικά αποτελέσματα σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους;
Αυτό είναι και το κύριο θέμα μαζί φυσικά με τον βαθμό ασφάλειας που σας εξασφαλίζει η συγκεκριμένη δίαιτα, που θα εξετάσουμε παρακάτω.
Πάντως ο πολτός βρώμης είναι μία από τις αγαπημένες τροφές του πρωινού πολλών ατόμων και η γεύση της μπορεί να γίνει εξαιρετικά ελκυστική προσθέτοντας φρούτα ή άλλα κατάλληλα συστατικά.
Με αυτή λοιπόν την προσφορά της βρώμης και του πολτού της παρουσιάστηκε μία δίαιτα η οποία έχει ως κεντρικό γεύμα τον πολτό της βρώμης.
Διαβάστε περισσότερα στο Health-Fitness
ΚΑΛΟΥΔΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ στο Μπιάγκης: Γυμνός ο «βασιλιάς» της υγείας στην Κέρκυρα: “ΚΥΡΙΕ ΒΟΥΛΕΥΤΗ ΤΟΥ ΕΚΣΥΧΡΟΝΙΣΜΟΥ ΤΩΡΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΟΤΙ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΕΠΙΚΡΑΤΕΙ Η ΥΠΑΛΛΗΛΙΚΗ ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ ΤΟ ΜΑΣΤΙΓΙΟ. ΤΩΡΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ…” Οκτ 4, 12:18
