Οι καιροί που διανύουμε είναι δύσκολοι και τα στατιστικά έχουν δείξει πως όλο και περισσότεροι άνθρωποι επηρεάζονται ψυχολογικά από την καθημερινότητα και τα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο. Καλή είναι η ενημέρωση όμως πρέπει πάντα να βάζουμε πρώτη την ψυχολογία μας και την υγεία μας.
Επικεντρώσου στην φροντίδα του εαυτού σου και δες την ψυχολογία σου να αλλάζει “δια μαγείας”. Πως όμως θα το κάνεις αυτό; Συνέχισε να διαβάζεις και γνώρισε 4 δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, τα οποία θα βοηθήσουν στην ψυχοσύνθεση σου και στην συνολική σου ενέργεια.
Πήγαινε ένα Ταξίδι
Ένα ταξίδι μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από όσα νομίζεις. Μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεσαι μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο και να σου δώσει τον χώρο και τον χρόνο να πάρεις μία ανάσα ανακούφισης. Δεν χρειάζεται να είναι πολλές μέρες, αν δεν έχεις την δυνατότητα, αλλά λίγες μέρες αρκούν. Ψάξε τον προορισμό που προτιμάς και φύγε για 3 μόνο μέρες. Αν έχεις και μία παρέα που θέλεις να ταξιδέψεις μαζί τους οργάνωσε το, αλλιώς γιατί όχι και μόνος σου; Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ταξιδεύουν χωρίς κάποιον μαζί τους και λένε πως τις περισσότερες φορές προτιμούν τα μοναχικά τους ταξίδια, καθώς έτσι δεν χρειάζεται να προγραμματίσουν τίποτα και αποφασίζουν μόνο εκείνοι για την επόμενη δραστηριότητα. Πάρε την απόφαση σήμερα! Το μόνο σίγουρο είναι πως θα παρατηρήσεις μεγάλη διαφορά μόλις επιστρέψεις στην καθημερινότητα σου.
Επέλεξε Προϊόντα Περιποίησης
Τι πιο ευχάριστο και ανακουφιστικό από μία βραδιά περιποίησης του εαυτού μας στο σπίτι; Σου δίνει τον χρόνο να γεμίσεις τις μπαταρίες σου, περνώντας χρόνο με τον εαυτό σου, και ανοίγει τον δρόμο προς το πολυπόθητο “self-love”. Μία τέτοια βραδιά θα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα στον πρόγραμμα σου για τα καλύτερα αποτελέσματα. Για την τέλεια περιποίηση θα χρειαστεί να διαλέξεις τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης για το δέρμα σου, όπως κρέμες, μάσκες ομορφιάς, αφρόλουτρα, να ανάψεις κάποια κεριά στον χώρο σου και να αφεθείς στην χαλάρωση της ατμόσφαιρας. Στο fotopharmacy.com μπορείς να βρεις ποικιλία προϊόντων περιποίησης για άνδρες και γυναίκες για τις πιο χαλαρωτικές στιγμές.
Ξεκίνα το Αγαπημένο σου Χόμπι
Το να περνάς δημιουργικά τον ελεύθερο σου χρόνο είναι ένα δώρο το οποίο μπορεί να μην είναι κάτι χειροπιαστό αλλά επηρεάζει πάρα πολύ την ψυχολογία σου. Διάλεξε ένα χόμπι το οποίο σε ενδιαφέρει και σε κάνει να περνάς καλά και πάρε την απόφαση να ξεκινήσεις. Μπορεί να είναι ένα ομαδικό ή ατομικό άθλημα, απασχόληση που δεν περιλαμβάνει άθληση, αλλά και κατασκευές. Οι επιλογές είναι πάρα πολλές για να βρεις αυτό που ταιριάζει στις δικές σου επιθυμίες.
Δοκίμασε την Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα τρομερό δώρο που μπορείς να κάνεις στην ψυχή σου και σε βάθος χρόνου θα κατανοήσεις την σημασία και τα αποτελέσματα της. Όλοι μας έχουμε τραύματα, άλλοι πιο μεγάλα και άλλοι πιο μικρά, τα οποία χωρίς να το καταλαβαίνουμε επηρεάζουν τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε και αντιδρούμε στην καθημερινή μας ζωή. Ξεκίνα σήμερα την αναζήτηση ενός εξειδικευμένου ψυχοθεραπευτή στο διαδίκτυο, αξιολόγησε όλες τις κριτικές και επέλεξε εκείνον που επιθυμείς. Μπορείς να επιλέξεις το κέντρο ψυχοθεραπείας Αυτογνωσία και να είσαι σίγουρος πως δεν θα μετανιώσεις το ταξίδι σου προς την κατανόηση της ψυχής σου.
Ανώνυμος στο Πραγματοποιήθηκε η ομίλια της Gail Holst-Warhaft στο Μουσείο Σολωμού: “Με το καλό να παρακολουθήσουμε και την πολυαναμενόμενη (εδώ και 50 χρόνια…) ομιλία με τίτλο “The lure of the Occident…” Ιούλ 3, 21:11
